Plan A

Plan A

Te propongo hacer un “Reset” para actualizar tus creencias sobre la salud.

A través de una serie de reuniones online bimensuales, desde la comodidad de tu casa, podrás participar y aprender, de forma gradual y progresiva, los principios de salud que debes tener en cuenta si quieres proteger tu salud de forma efectiva.

 

Ante el bombardero continuo de tóxicos nuestro en nuestro entorno, nuestro sistema inmune se ve comprometido y pide ayuda.

Debemos aprender a escuchar mejor las señales de nuestros cuerpos para cuidarlo.

Debemos reforzar nuestras defensas para prevenir cualquier enfermedad.

 

 

En el 1ºer mes aprenderás a nutrirte integralmente, a evitar los riesgos tóxicos de tu entorno y de tu comida por opciones saludables.

 

En el 2º mes entenderás y practicarás limpieza de tóxicos acumulados en tu cuerpo y aprenderás a evitarlos en tu entorno.

 

En el 3er mes darás los pasos para tener equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, la armonía necesaria entre tu interior y el entorno que habitas para estar sana y feliz.

 

El 4º mes es donde se empiezan a sentir los beneficios acumulados de un trabajo bien hecho. El sistema inmunitario se encuentra reforzado y con él las defensas naturales del cuerpo están listas para defendernos ante cualquier enfermedad. Nuestro sistema inmunitario es el encargado de prevenir y curar. ¡Si le dejamos trabajar!

 

Los 12 Pilares de la Salud Integral: Cuerpo, Mente, Alma, Entorno

Sanar con los 5 sentidos: Oído, Olfato, Gusto, Vista y Tacto

1.- El contacto con la naturaleza, el agua y aire puros, la luz del sol, las plantas y los animales.

2.- Elegir la actividad física adecuada para sudar y detoxificar, saunas, masajes, hidroterapia.

3.- Las importancia de tener un sueño reparador para el equilibrio cuerpo mente.

4.- Evita los tóxicos en los productos de higiene y limpieza y de tu entorno y hacer Detox regularmente.

5.-  Hábitos de higiene personal sin tóxicos. Casas y coches saludables. Optar por la cosmética natural.

6.- Tómate la nutrición en serio. Evita los transgénicos y agrotóxicos. Toma Probióticos.

7.- Haz lo que amas y ama lo que haces. Vocación y armonía con nuestro entorno social y profesional.

8.-  Aprende a gestionar el estrés y las emociones. Disfrutar de tiempo de ocio, aficiones y descanso.

9.-. Suplementarte. Sustituye las hormonas químicas por Bio-Idénticas sin efectos secundarios.

10.- Disfrutar de relaciones afectivas nutritivas. Saca las tóxicas de tu pensamiento y de tu vida.

Hasta aquí los 10 Pilares que son como los 10 Mandamientos. Son los aspectos que componen la Salud Integral tal como yo la entiendo y como la enseño.

Cuantas más aspectos hagas bien, más probabilidades tendrás de disfrutar de una salud radiante y de sobrevivir ante cualquier enfermedad por tener las defensas altas. Al contrario, cuantos más aspectos tengas olvidados o hagas mal, cuantos más tóxicos acumules en tu cuerpo y mente, más papeletas tendrás para te toque una enfermedad. Muchos de los factores que nos enferman están provocados por productos o hábitos que no sabías que intoxican, impidiendo de este modo al sistema inmunitario que pueda hacer bien su trabajo de defensa.

Si a pesar de tener todo en regla, fallan los 2 siguientes ingredientes, entonces nadie nos puede ayudar. Si tu no quieres sanar, nadie te puede ayudar. Si te dejas aconsejar por soluciones milagrosas y chamanes, nadie te puede ayudar. Pero si tienes la determinación de cuidar mejor de ti misma y disfrutas en el proceso, lo habrás conseguido y sabrás mantenerlo. Me refiero a tu actitud y tu grado conciencia al empezar en este maravilloso proceso. E¡éstas son las 10+2:

11.- Actitud pro-activa. Aprender, experimentar, conocer, abrir la mente, crear. Compartir, colaborar, construir. Querer vivir. Querer sanar.

12.- Escucha tu voz interior, tu intuición, tu 6º Sentido. Usar el 7º sentido común y el 8º sentido del humor son imprescindibles para disfrutar de la vida.

Embárcate en la mayor aventura de tu vida: Aprender a cuidarte mejor a ti misma. Tu cuerpo, tu mente, tus emociones y cómo nos afecta el entorno para disfrutar de salud óptima.

En estas sesiones aportaré material de lectura previo para repasar después en cada sesión y podrás profundizar con las preguntas que quieras hacer y en cada sesión podrás establecer el objetivo que te propones alcanzar y el premio que te vas a dar cuando lo consigas. Si quieres empezar a cuidarte a ti misma tienes que empezar ya.

MES 1º

Nutrirte bien

MES 2º

Eliminar Tóxicos

MES 3º

Equilibrio Cuerpo Mente

MES 4º

Defensas Reforzadas

Recomendaciones adicionales

Infusiones herbales
Terapias
Suplementos
Vitaminas y Minerales
Haz click abajo y podrás obtener más información con todos los detalles de Mi Plan A

Programa de Consultas

Sesiones de 1 hora, cada 2 semanas online en español. Las Sesiones de Coaching  Grupal son una herramienta increíblemente efectiva para identificar, conquistar y mantener las mejoras en tu vida. Adicionalmente el apoyo del grupo agrega valor a la experiencia.

Pack de Vídeo-Clases

Próximo lanzamiento. Participa y concursa en la financiación con Crowd Funding para recibirlo completamente gratis cuando se publique. Se busca Business Angel activamente, para difundir este mensaje en España y las comunidades de habla hispana de América Latina, a todas las hermanas, hijas y madres. Para ayudar a proteger nuestra salud y la de las siguientes generaciones.

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  • Un pago trimestral que asegura tu plaza.
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